14 июля в Белгородской области сохранится аномальная жара

Старайтесь не находиться на улице долгое время, особенно в период максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов.

Фото: Евгения ГУСЕВА

По данным белгородских синоптиков, завтра, 14 июля на территории региона ожидается небольшая облачность.

Без осадков. Ветер слабый.

Температура воздуха ночью от 13-ти до 18-ти градусов тепла, днем – от 29-ти до 34-х градусов выше ноля.

В Белгороде ночью – от плюс 16-ти до плюс 18-ти, днем – от 31-го до 33-х градусов тепла.

Главное управление МЧС России по Белгородской области напоминает жителям региона ряд несложных рекомендаций, соблюдая которые, возможно в полной мере насладиться жаркой погодой без вреда для здоровья.

В знойные дни следует носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и брать с собой бутылочку с водой. Старайтесь не находиться на улице долгое время, особенно в период максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов.

Вы можете охладиться с помощью кондиционера, но настройте его таким образом, чтобы температура в помещении отличалась от температуры на улице не более, чем на десять градусов. Иначе вы рискуете простудиться.

Если кондиционера нет, можно охладить воздух, используя емкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода испаряется, охлаждая помещение на два - три градуса.

Еще одно хорошее средство в жару - контрастный душ. Рекомендовано принимать его утром и вечером, неплохо также встать под освежающие струи и в течение дня. Утром душ лучше заканчивать прохладной водой, а вечером перед сном - теплой. Если принять душ нет возможности, смочите холодной водой руки по локоть - вы почувствуете облегчение.

При возникновении чрезвычайной ситуации необходимо звонить по телефонам: «101» или «112». Телефон доверия Главного управления - 8(4722) 39-99-99.